Si vous tombez ici par hasard, déjà ✨bienvenu(e)s✨, par contre, si vous ne savez pas du tout ce qu’est Pinktens, faites une petite pause. Allez lire la première partie où j’explique tout : la méthode, la marque Bluetens et pourquoi cette rééducation du périnée sans sonde change complètement la donne.
Rien n’est magique, mais tout devient vraiment plus simple. Pinktens, ce n’est pas un gadget miracle. La vraie différence, c’est la régularité. Un jour sur deux, 30 minutes avec les électrodes sur le pied et la cheville. Le lendemain, c’est respiration diaphragmatique et contractions du périnée, très bien expliquées dans l’app : simples à suivre, visuelles, pas trop longues… bref, faisables même quand on a mille choses dans la tête. Et le meilleur ? Pas de sonde. Je le dis avec toute mon expérience de plusieurs rééducations classiques chez le kiné : ça change tout. Là, je peux faire ma séance sur mon canapé, en lisant, devant une série, en vacances… totalement à mon rythme, sans gêne et sans intrusion.
Les exercices demandent un minimum d’implication, c’est vrai. On passe d’allongée, à assise, puis debout, histoire d’intégrer le réflexe dans le quotidien. Et petit bonus que j’aime beaucoup : c’est aussi un vrai soutien pour les douleurs liées au SOPK. Certaines ont des douleurs tellement intenses qu’elles en perdent le souffle. L’électrostimulation offre alors un vrai apaisement, une sensation de relâchement immédiate, et une baisse nette de la douleur. Lorsqu’on vit des cycles compliqués, c’est un vrai plus.
Pinktens, l’application,
elle, est super bien faite. Parfois même trop : elle ne vous laisse aucune marge. Si vous ratez la séance du jour, elle disparaît. Et si comme moi, vous lancez votre session après minuit… eh bien l’app considère que la journée est terminée. Mais bon, l’équipe Pinktens est vraiment à l’écoute, j’ai déjà transmis ma petite doléance pour plus de souplesse. On verra ce que ça donne !
Et parlons de vous, que vous soyez une femme ou un homme. Parce que oui, l’incontinence, les fuites, les gênes… ça touche directement une personne, mais ça impacte tout le monde : le partenaire, la famille, la confiance, le quotidien. Il est temps de comprendre deux choses : il existe des solutions, accessibles et efficaces. Et surtout : il n’y a absolument aucune honte à avoir. Ce n’est la faute de personne. C’est juste un périnée qui a besoin d’aide après un accouchement, du sport, l’âge ou… la vie. Quand on sait ça, on peut enfin avancer sans se cacher.
Pinktens : les résultats,
c’est ce que vous attendez. Alors soyons honnêtes : oui, j’ai suivi les 6 semaines recommandées. Non, je n’ai pas été parfaite. Je suis maman, j’ai mes soucis de santé… donc oui, j’ai raté des séances. Et devinez quoi ? Tout va bien. L’important, c’est de ne pas lâcher. Même dix minutes par jour, ça change déjà les choses. Et là, on les a, ces dix minutes. C’est le genre de petit effort qui apporte un gros mieux.
Les premiers changements ? Plus d’accidents pendant plusieurs jours, plus cette appréhension quand j’éternue, plus cette petite peur au sport, plus ce réflexe mental du “et si… ?”. Et pour être précise : la stimulation du nerf tibial postérieur utilisée par Pinktens est étudiée depuis près de 20 ans pour les troubles urinaires. Ce n’est pas une tendance, c’est du sérieux. Je reste honnête : lors de gros spasmes de vomissements, mon périnée a encore du mal a faire barrage. Mais vu l’intensité des spasmes, je suis indulgente avec lui. Il fait déjà un super boulot.
Pinktens : niveau pratique,
le protocole complet dure neuf mois, en trois grandes phases, avec un entretien ensuite. Et honnêtement, c’est logique : apaiser, stabiliser, renforcer, puis entretenir. Le coût ? L’appareil est à 159 €, les électrodes entre 9 et 14 € le sachet. Une électrode fait environ 30 applications. Et comme les séances sont un jour sur deux, avec un sachet complet contenant 12 électrodes, on tient environ six mois. Si on réfléchi, c’est l’équivalent d’un craquage session shopping ou 1/5ème du prix d’un Iphone… Bref on sait se faire plaisir alors autant le faire aussi pour un confort de vie incomparable.
Bref : achetez votre Pinktens, ou offrez‑le à quelqu’un qui en a besoin. Ne réfléchissez pas trop longtemps, le temps passe et ce n’est pas une fatalité quand on parle du périnée. On peut vraiment retrouver le contrôle, il suffit de s’y mettre une bonne fois pour toutes.
Aujourd’hui, je vois de vrais changements. Mes sorties sont plus sereines, je me sens plus libre, moins dépendante des protections “au cas où”. Et surtout, je retrouve confiance. Et ça… pour celles qui connaissent, vous savez que c’est énorme. Je continue d’être assidue, parce qu’on parle de mon confort, de ma liberté, de mon corps. Et ça, ça mérite de tenir sur la durée.
Merci d’avoir lu jusqu’au bout. Franchement, c’est super que les hommes s’y intéressent, et que les femmes prennent leur corps en main sans tabou. Ici, on est tranquilles, on se juge pas : c’est une safe place. Si vous avez envie de partager vos histoires, vos questions ou juste votre vécu… vraiment, n’hésitez pas. On est là pour s’entraider. 💗
