Il y a des courses qu’on coche sagement sur un calendrier, et puis il y a le Grand Raid Kiprun 3 Vallées, celle qui vous cueille dès la ligne de départ et qui vous laisse, plusieurs jours après, encore les jambes en carton et la tête pleine de sommets.
Autant vous prévenir tout de suite, Florent, notre reporter envoyé sur place, a a-do-ré. Du premier au dernier kilomètre. Entre les chiffres qui donnent le vertige, le parcours qui a mis les cuisses et la technique à rude épreuve, l’ambiance de dingue sur les sentiers, et les rencontres qui transforment un simple week-end de course en un week-end parfait.
Le décor : quand le plus grand domaine skiable du monde devient un terrain de jeu trail
Direction Moûtiers, capitale historique de la Tarentaise, du 30 juillet au 2 août. Quatre jours durant lesquels la vallée entière s’est mise à vivre au rythme du trail, avec un programme qui donne le tournis rien qu’à le lire. Six formats officiels (plus une version relais), du 10 km jusqu’à l’ogre du week-end, l’Ultra des 3 Vallées : 165 km et 12 000 m de dénivelé positif.
Entre les deux, il y a de quoi trouver chaussure à son pied : l’Odyssée de Caron (110 km, départ vertigineux depuis la Cime Caron), le Défi de la Masse (70 km, 3 300 m D+, au départ du sommet des Menuires), le Marathon des 3 Vallées (50 km, 2 624 m D+, depuis Saint-Martin-de-Belleville), les Balcons de Saint-Jean (25 km, 1 150 m D+, plus accessible mais tout aussi joli) et l’Étoilée des Thermes, une course nocturne de 10 km et 818 m D+ au départ de Brides-les-Bains, qui remonte le tracé en sens inverse à la nuit tombée. Une ambiance à part, presque irréelle.
Une montagne, un terrain de jeu, sept stations : Courchevel, Méribel, Val Thorens, Les Menuires, Orelle, Saint-Martin-de-Belleville et Brides-les-Bains. Et pour cette grande première, l’événement n’a pas fait semblant : 1 767 coureurs venus de 14 nationalités se sont élancés sur les sentiers, avec à l’arrivée de l’épreuve reine la victoire de Baptiste Carimentrand et Claire Bannwarth. Chaque finisher repart avec sa médaille, son repas coureur et sa dotation Kiprun. Des petits détails qui font plaisir !
Autre info qui change tout sur la perception de la course : le Grand Raid Kiprun 3 Vallées est une étape officielle de la Ligue Ultra. On ne participait donc pas à « une course de plus« , mais à un rendez-vous qui s’inscrit dans un vrai circuit de référence pour les amateurs d’ultra-distance qui se challengent jusqu’a la course finale.
Revivez la course en images
Vous le savez, chez Corff Mag on aime vous embarquer avec nous sur les sentiers et vous faire vivre la course de l’intérieur. Pas toujours évident de courir, regarder où on marche et cadrer en même temps… mais on le fait pour vous ! Voici notre récap vidéo de cette première édition du Grand Raid Kiprun 3 Vallées
Le parcours : un pur kiff visuel… et technique
Passons aux choses sérieuses : ce parcours, c’est une claque. Une vraie traversée entre alpages sauvages, crêtes à couper le souffle et panoramas à 360°. On grimpe depuis les vallées, on longe des balcons vertigineux, on redescend par des sentiers techniques. Bref, ici, pas d’autoroute de trail : il faut des appuis sûrs, une bonne lecture de terrain, et l’envie de se battre un minimum avec les éléments, mais tout en prenant une claque visuelle.
Et c’est justement ce mélange qui fait toute la saveur de la course. Il y a ces passages où les jambes hurlent dans les portions les plus raides, où on négocie chaque virage technique, et puis, à peine plus loin, il y a ces moments suspendus où on s’arrête deux secondes, seul face à un cirque de montagnes, avec cette sensation étrange d’être minuscule et hyper vivant en même temps. Le genre d’instant qui vous fait sourire tout seul sur le bord d’un sentier. Dépassement de soi, technicité et amusement pur : sur ce parcours, les trois se donnent la main du départ à l’arrivée.
L’ambiance : LE supplément d’âme de la course
Un beau parcours, c’est une chose. Mais ce qui transforme une course en souvenir, c’est l’ambiance. Cette énergie collective, on la sent jusque dans les jambes : elle donne un coup de fouet incroyable dans les moments de fatigue. Les villages traversés vibrent, les bénévoles aux ravitos sont là, présents, rassurants, à motiver les coureurs avec le sourire et cette joie de vivre, de partager ce moment et cette passion, même au milieu de la nuit. L’arrivée à Moûtiers, avec la convergence de tous les formats vers la même ligne, transforme la fin de course en vraie fête. Un shot de bonne humeur qu’on n’oublie pas de sitôt.
Les coulisses : présentation produits, rencontres et confidences
Un aperçu des futurs produits Kiprun
Sur le village course, on a eu droit à une présentation en avant-première des prochaines nouveautés de la marque : nouvelles technologies d’amorti, choix de matières pensées pour les terrains techniques comme ceux du parcours, anecdotes de développement partagées par les équipes produit. Toujours fascinant de voir tout le travail qui se cache derrière une simple paire de chaussures de trail, surtout quand on vient de les user sur des sentiers pareils.
Adeline Martin et Thomas Cardin : un échange vraiment exceptionnel
Impossible de ne pas vous parler de ce moment. Adeline Martin, championne du monde de trail 2017 et véritable figure du trail français, et Thomas Cardin, champion d’Europe et l’un des athlètes les plus solides du Team Kiprun, ont pris le temps d’échanger avec les coureurs présents.
Pas de posture de « stars » ici : juste deux athlètes de très haut niveau, hyper accessibles, qui ont partagé leurs sensations sur ce genre de parcours technique et exigeant, leur manière d’aborder la préparation d’un raid comme celui-ci, et cette conviction commune que malgré les années de compétition, le plaisir de courir en montagne reste intact. On a beaucoup parlé gestion de l’effort sur la durée, l’importance de savoir « lâcher prise » mentalement dans les sections techniques, et cet équilibre parfois compliqué entre vie de famille, vie professionnelle et vie d’athlète que mène notamment Adeline au quotidien. Un vrai moment de partage qui donne encore plus envie de progresser sur les sentiers.
L’organisateur : la vision derrière la Ligue Ultra
Dernier temps fort : l’échange avec Alexandre Picquier, créateur de la Ligue Ultra et organisateur de l’événement. Son idée de départ tenait en une phrase toute simple : proposer une véritable fête du trail sur l’ensemble du domaine, du 10 km accessible aux novices jusqu’à l’un des ultra-trails les plus exigeants d’Europe, tout en évitant de marcher sur les plates-bandes des courses déjà existantes dans les stations.
Il a aussi évoqué les coulisses logistiques d’une première édition à cette échelle, et surtout sa vision pour la suite : voir la Ligue Ultra continuer à structurer et à fédérer un calendrier d’ultra-trail toujours plus exigeant en France et ailleurs, avec l’ambition claire de faire du Grand Raid Kiprun 3 Vallées un rendez-vous durable dans ce paysage. Difficile de ne pas ressortir de cette discussion avec l’envie de revenir l’année prochaine, ne serait-ce que pour voir grandir ce projet.
🏆 Tous les résultats de la 1ère édition du Grand Raid Kiprun 3 Vallées
🔥 Ultra des 3 Vallées – 170K
Hommes 🥇 Baptiste Carimentrand — 29:16:05 🥈 Tanguy Warin — 29:40:45 🥉 Samuel Clavel — 30:34:46
Femmes 🥇 Claire Bannwarth — 34:49:09 🥈 Christèle Le Roux — 41:57:33 🥉 Catherine Musso — 46:46:57
⛰️ Odyssée de Caron – 110K
Hommes 🥇 Nicolas Ramsamy — 16:33:13 🥈 Andrea Martinez — 16:41:42 🥉 Lucas Dutertre — 17:44:00
Femmes 🥇 Amandine Vitali — 21:59:45 🥈 Steffie Coutard — 23:39:21 🥉 Tiffany Franck Faivre — 25:16:48
🏔️ Défi de la Masse – 66K
Hommes 🥇 Etienne Allaire — 7:36:21 🥈 Théo Moyroud — 7:46:14 🥉 Paul Coquet — 7:50:22
Femmes 🥇 Marion Jeandet — 9:20:11 🥈 Typhaine Guillo — 9:30:06 🥉 Laurie Jourdain — 10:32:28
🏃 Marathon des 3 Vallées – 50K
Hommes 🥇 Thomas Cardin — 4:35:03 🥈 Martin Pariente — 5:10:05 🥉 Pierrick Paillot — 5:31:12
Femmes 🥇 Adeline Martin — 5:45:18 🥈 Delphine Coudurier — 6:30:40 🥉 Elise Clinet — 7:00:42
🌄 Balcons de Saint-Jean – 29K
Hommes 🥇 Colin Loones — 2:57:45 🥈 Loïc Lemoine — 3:00:01 🥉 Tanguy Bonnet — 3:03:46
Femmes 🥇 Anaëlle Massol — 3:22:49 🥈 Loriane Bal — 3:30:35 🥉 Gemma Deltell Cerda — 3:53:12
🌙 Étoilée des Thermes – 12K
Hommes 🥇 Maxime Cannizzaro — 1:13:55 🥈 Théo Brosse — 1:15:06 🥉 Matthieu Cordier — 1:15:29
Femmes 🥇 Mathilde Brodier — 1:30:47 🥈 Mélanie Lepage — 1:31:17 🥉 Géraldine Bau — 1:32:25
En résumé : le grand raid qui coche toutes les cases
Un parcours somptueux, technique juste ce qu’il faut pour tenir en éveil, une ambiance en or du premier au dernier village, des rencontres marquantes avec des athlètes passionnants et une organisation aux petits soins jusque dans les moindres détails : le Grand Raid Kiprun 3 Vallées a coché absolument toutes les cases pour moi. Notre sportif/reporter est reparti certes avec les jambes cassées mais vivantes, la tête pleine de paysages et le sourire jusqu’aux oreilles, et surtout une certitude : Il reviendra.
Alors, si vous hésitez encore à vous lancer sur une des prochaines éditions, foncez les yeux fermés. Entre dépassement de soi, technicité, fun et paysages à couper le souffle, ce raid a tout compris à ce qui fait la magie du trail.
À très vite sur les sentiers les sportifs ! 🏔 Et un grand merci a Flo pour le reportage. Retrouvez-le sur ses réseaux juste ici
