Les Open de CrossFit : Pourquoi tout le monde en parle ?

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L’essence du dépassement de soi

Si vous avez déjà entendu parler du CrossFit et de ses Open mais que vous vous demandez encore pourquoi il suscite autant d’engouement, ou si ce mot vous évoque vaguement des athlètes en sueur soulevant des charges impressionnantes sans vraiment savoir ce qui se cache derrière, cet article est fait pour vous. Que vous soyez un sportif aguerri ou simplement curieux, voici un éclairage simple et efficace sur cette discipline numéro 1 des hangars, où les haltères tombent plus vite qu’une résolution du Nouvel an et où la sueur coule plus que dans un sauna public.

Le CrossFit, c’est quoi ?

Le CrossFit, c’est un cocktail explosif entre haltérophilie, gymnastique et cardio. Pas de machines sophistiquées, mais des mouvements fonctionnels (soulever, pousser, tirer, sauter,) exécutés à haute intensité. L’idée ? Devenir l’athlète le plus complet possible , capable de soulever lourd, courir vite et tenir sur les mains – et tout ça dans un même entraînement !

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Les CrossFit Games : la crème de la crème

Si le CrossFit est un sport, les CrossFit Games et sont les Jeux Olympiques. Chaque année, ils réunissent les meilleurs athlètes du monde pour une compétition où tout peut arriver. D’ailleurs en bas de l’article nous vous résumons toutes les nouveautés 2025.

Le parcours commence par les Open , une phase qualificative ouverte à tous, où chacun peut tester ses capacités face aux standards mondiaux.

Les Open : la porte d’entrée vers l’élite

Les Open de CrossFit , c’est la plus grande compétition de fitness au monde , et tout le monde peut y participer ! Pendant trois semaines, un nouvel entraînement est révélé chaque jeudi et les athlètes ont quelques jours pour le réaliser et soumettre leur score en ligne. Que vous soyez un débutant cherchant à se challenger ou un athlète visant les Games, c’est le test ultime pour mesurer votre niveau.

Mais ne vous y trompez pas : même si ces entraînements sont accessibles à tous grâce à des catégories adaptées, ils n’en restent pas moins redoutables . Endurance, force, explosivité… chaque semaine est un vrai test physique et mental.

Les meilleurs des Open accèdent ensuite aux Quarterfinals et aux Semifinals , où le niveau s’intensifie jusqu’à la qualification pour les CrossFit Games , la dernière étape où seuls les plus performants s’affrontent.

Le Défi qui Révèle ce que Vous Êtes Capable de Réaliser

Les Open de CrossFit ne sont pas juste une compétition. Non, non, c’est beaucoup plus que ça. C’est un grand test, une aventure où vous allez découvrir que vous avez des réserves de courage et de force que vous ignoriez complètement. C’est aussi un excellent moyen de vous faire sentir comme un super-héros… avant que vos jambes ne vous trahissent pendant le WOD.

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L’essence du dépassement de soi

L’Appel de l’Aventure

Les Open sont accessibles à tout le monde. Oui, tout le monde. Vous pouvez être débutant, intermédiaire, ou encore celui qui s’entraîne juste pour pouvoir manger plus de pizza (pas de jugement). Ce qui compte, c’est que vous vous inscriviez, que vous leviez vos poids, et que vous affrontiez le WOD. Pas de panique si vous ne savez pas ce qu’est un « thruster » : après votre premier, vous allez savoir. Et vous allez le haïr. Mais vous allez survivre. C’est ça, l’esprit des Open. Vous allez souffrir, mais vous allez aussi devenir plus fort. C’est une promesse.

Repousser les Limites (et les Crampes)

Chaque année, les Open vous réservent des surprises. Attendez-vous à des mouvements que vous pensiez n’être réservés qu’aux athlètes de haut niveau. (Spoiler : non, ils sont pour tout le monde.) C’est là que vous allez découvrir ce que vous êtes vraiment capable de faire… et, soyons honnêtes, ce que vous ne voulez plus jamais faire. Mais au fond, c’est pour ça qu’on aime les Open, n’est-ce pas ? Chaque WOD est une petite aventure, un peu comme un film d’action où vous êtes le héros… sauf qu’à la fin, vous n’avez pas l’air aussi cool que Chris Hemsworth. Mais ça n’enlève rien à l’effort.

Un Voyage Personnel

Les Open, c’est avant tout un voyage. Un voyage où vous vous demandez parfois : « Mais pourquoi ai-je décidé de m’inscrire à ça ? » Tout au long du parcours, vous allez vous sentir épuisé, vous allez vouloir tout abandonner, mais vous ne le ferez pas. Parce qu’à un moment donné, vous allez avoir cette révélation : « Ok, je déteste tout ça, mais je vais quand même finir ce WOD. » Et devinez quoi ? Vous allez réussir. Peu importe le temps que vous mettez, la vraie victoire réside dans votre capacité à rester debout, même quand vos jambes crient « SOS, on ne peut plus ! ».

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L’Esprit de la Communauté

Ce qui rend les Open encore plus magiques, c’est la communauté CrossFit. Vous n’êtes jamais seul. Non, non. Lorsque vous sentez que vous allez mourir sur un burpee, quelqu’un à côté de vous vous criera probablement des encouragements comme : « Allez, plus que 5 ! » et vous allez vous dire, « 5 ? Mais je n’en ai fait que 2 ! » Mais au final, vous allez avancer, vous allez tous souffrir ensemble et, oui, vous allez rire (de fatigue, mais c’est quand même de l’humour). C’est cette magie de groupe qui vous pousse à vous dépasser et à donner ce dernier petit effort, même si vous avez déjà perdu toute dignité.

Strong man pulling heavy rope at cross training gym. Male athlete doing exercises with rope at gym.

Le Pouvoir de l’Action

Le secret des Open, c’est de ne pas attendre d’être prêt, mais de le faire tout de suite. Vous ne serez jamais « parfaitement » prêt. Vous allez toujours avoir l’excuse « Ah, je devrais m’entraîner un peu plus avant »… mais l’entraînement, c’est maintenant, et il commence par appuyer sur le bouton « inscription ». Parce que la vérité, c’est que vous allez vous surprendre vous-même. Vous ne vous attendiez pas à terminer ce WOD avec un sourire (bon, ok, peut-être un sourire un peu tordu), mais vous allez le faire. Les Open, ce n’est pas juste pour les athlètes, c’est pour tous ceux qui ont la volonté de relever un défi. Alors, arrêtez de chercher des excuses et rejoignez la fête.

Athletic man jumping on a crate while having sports training in a gym.

Un Engagement pour Vous-Même (Et Pour La Pizza Après)

En vous inscrivant aux Open, vous faites un pacte avec vous-même. C’est comme dire à votre corps : « Ok, tu vas souffrir, mais tu vas aussi devenir plus fort, et en prime, tu pourras manger des pâtes et une pizza ce soir. » Le deal est simple. Pas de trucs « parfaits » ici, juste des efforts et des progrès. Vous allez être épuisé, probablement en sueur, mais le sentiment après avoir terminé le dernier WOD ? Ça vaut tout l’effort. Même si ça signifie s’effondrer en mode légume sur le canapé après.

Conclusion : Le Défi Vous Attend (Spoiler : Vous Allez L’Aimer, Vraiment)

Alors, prêt à relever le défi ? Oui, les Open vont vous tester, vous épuiser, et vous faire comprendre qu’il n’y a pas de raccourci vers le succès (ou la gloire). Mais chaque minute passée à vous donner à fond sera récompensée. Et même si vous ne finissez pas en haut du tableau, vous serez sur le podium… dans votre propre tête, parce que vous aurez prouvé que vous êtes plus fort que ce que vous pensiez.

Alors, chaussez vos baskets (oui, celles qui sentent un peu) et rejoignez les Open. Parce qu’au fond, ce n’est pas juste une compétition, c’est une occasion de vous dire : « Oui, je l’ai fait, et je reviendrai l’année prochaine, plus fort, plus rapide, et avec un meilleur goût pour la pizza. »

Les nouveautés 2025

Toutes les Nouveautés de la Saison

La saison 2025 des CrossFit® Games marque une nouvelle évolution avec une structure revisitée en trois étapes clés : l’Open, les demi-finales en affiliation et le retour des compétitions sanctionnées. Voici ce qui change cette année !

Une saison en trois phases

Les athlètes de toutes catégories (individuels, équipes, groupes d’âge, divisions adaptées) devront passer par :
L’Open (27 février – 17 mars) : Trois semaines d’épreuves pour se qualifier aux demi-finales.
Les demi-finales en affiliation (avril – mai) : Une compétition en ligne pour décrocher une place aux CrossFit Games.
Les compétitions sanctionnées (avril – juin) : Une alternative permettant aux meilleurs athlètes de se qualifier autrement.

Les changements importants

Introduction des compétitions en paires dès octobre.
Une seule équipe par affilié pourra se qualifier pour les CrossFit Games.
Nouvelles règles de jugement , avec une certification avancée obligatoire pour les juges.
Community Cup en juin , ouverte à tous les participants de l’Open.

Les CrossFit Games 2025

📍 En août/septembre (lieu encore à définir).
30 athlètes individuels seulement qualifiés via les demi-finales et compétitions sanctionnées.
Divisions adaptées : Sélection des 10 meilleurs via WheelWOD.

Avec ces nouveautés, la saison 2025 promet plus de stratégie, d’opportunités et de compétitions de haut niveau. Qui est prêt à relever le défi ? 💪🔥

Notre Avis sur les Nouveautés des CrossFit Games 2025

La saison 2025 apporte son lot de changements, certains très excitants, d’autres plus controversés. Voici ce qu’on en pense :

Compétition en paires (octobre)
Une super idée qui va sans doute attirer de nombreux athlètes ! CrossFit a toujours mis en avant l’esprit de communauté, et cette nouveauté renforce encore plus cet aspect. Le fait de pouvoir s’associer avec n’importe qui, peu importe la région, ajoute une vraie flexibilité. On est curieux de voir le niveau et l’engouement autour de cette compétition !

Une seule équipe par affilié aux CrossFit Games
C’est sûrement la décision la plus frustrante pour de nombreuses box. Jusqu’ici, les grosses affiliations pouvaient envoyer plusieurs équipes performantes, mais ce ne sera plus le cas. Cela va forcer les athlètes à faire des choix stratégiques, mais cela risque aussi de frustrer les structures qui forment plusieurs équipes compétitives. Un changement qui ne plaira pas à tout le monde…

Certification avancée pour les juges
Un pas dans la bonne direction ! Ces dernières années, les polémiques sur les jugements inégaux ont souvent éclaté. Avec des règles plus strictes et des vidéos accessibles aux juges qualifiés, on peut espérer plus de transparence et d’équité dans les classements.

Community Cup (juin) ouverte à tous
Gros point positif ! Contrairement aux quarts de finale de 2024, cette compétition accessible à tous permet aux athlètes de continuer l’aventure après l’Open, quel que soit leur niveau. Cela rappelle l’approche de 2022 avec des catégories adaptées aux performances. Une belle opportunité pour prolonger l’expérience et vivre la compétition sans la pression du haut niveau.

Bilan : Des nouveautés globalement intéressantes, même si certaines décisions risquent de diviser la communauté. La saison 2025 s’annonce intense et pleine de rebondissements ! 🔥💪 Et vous qu’en pensez vous ?

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